Prima ședință de coaching – 30 € (ofertă disponibilă o singură dată)
Sesiune Individuală de Coaching
Prima sesiune de coaching – claritate și direcție
Alege ce este important pentru tine acum și pleacă din prima sesiune cu mai multă claritate și pași concreți.
Prima sesiune este ocazia de a descoperi cum putem lucra împreună. Tu alegi problema, obiectivul sau domeniul asupra căruia vrei să ne concentrăm, iar eu te ajut să înțelegi mai clar situația și să identifici următorii pași.
Poți veni cu o problemă foarte concretă sau pur și simplu cu sentimentul că ceva trebuie să se schimbe, dar nu știi încă de unde să începi.
Tu alegi tema sesiunii
Putem lucra pe:
✔️ Relații – tipare nesănătoase, limite, comunicare, despărțiri, dependență emoțională sau decizii dificile;
✔️ Dezvoltare personală – încredere în sine, gestionarea emoțiilor, autocunoaștere și reconectarea cu propriile nevoi;
✔️ Carieră – clarificarea direcției profesionale, schimbarea carierei, blocaje și stabilirea următorilor pași;
✔️ Disciplină, organizare și productivitate – procrastinare, priorități, gestionarea timpului, rutine și consecvență;
✔️ Nutriție și stil de viață – construirea unor obiceiuri realiste și a unui stil de viață mai echilibrat;
✔️ Un obiectiv personal – dacă știi ce îți dorești, dar nu reușești să transformi intenția într-un plan concret.
Ce facem în prima sesiune
Pornim de la situația ta actuală și identificăm ce îți dorești să schimbi. Explorăm ce te ține pe loc, stabilim ce merită prioritizat și construim primii pași pe care îi poți aplica în viața de zi cu zi.
Nu este nevoie să rezolvăm totul într-o singură întâlnire. Scopul primei sesiuni este să obții claritate, direcție și un punct concret de pornire.
Ce include
55 de minute de coaching individual
✓ analizarea situației și a obiectivului ales de tine
✓ identificarea principalelor blocaje
✓ strategii și exerciții adaptate situației tale
✓ stabilirea unor pași concreți pentru perioada următoare
✓ plan de acțiune după sesiune
Prima sesiune la tarif special
Pentru că vreau să poți experimenta modul meu de lucru înainte de a decide dacă dorești să continui procesul de coaching, prima sesiune beneficiază de un tarif redus.
Alege tema care contează cel mai mult pentru tine acum și programează prima ta sesiune.
Ai întrebări sau vrei să afli dacă serviciile de coaching ți se potrivesc?
Programează o conversație introductivă gratuită de 15 minute pentru a discuta pe scurt despre obiectivele tale și pentru a vedea dacă putem lucra împreună
Ioana Coman Coaching
Sesiunile sunt disponibile online. Pentru întrebări sau pentru a programa o sesiune, mă poți contacta la: ioanacomancoaching@yahoo.com
Urmărește Ioana Coman Coaching pe Instagram: @ioanacomancoaching https://www.instagram.com/ioanacomancoaching/
Ioana Coman Coaching — proiect fondat de Ioana Elena Coman
Despre mine